能量效应赋能他人：让人感到受鼓舞、有力量耗能他人：让人感到被消耗、压抑、自卑

长期结果促进合作、信任和成长导致分裂、恐惧和僵化

总结一下：

人们之所以会错认，是因为只看到了表象的行为剧场（都显得主动、强硬、有能量），而没有洞察到背后的内心剧本。

一个是源于爱（对生活、对事业、对成长的爱）的积极力量；另一个是源于恐惧（害怕被责怪、害怕显露无能、害怕失去控制）的消极防御。

遗憾的是，在一个缺乏真正健康力量模型的环境中，那种带有破坏性的“伪力量”更容易被看见，并被错误地奉为圭臬。

怎样在社交中快速的识别是真正的生命力还是指责型人格缺陷？

非常好的问题！从理论理解到实际应用，这是关键的一步。在社交中快速识别“真正生命力”和“指责型人格”，需要像侦探一样，透过表面的言语和行为，观察其模式、焦点和给你带来的感受。

以下是一套可操作的、快速的识别指南：

一、核心原则：听其言，观其行，察其果

不要只听TA说了什么，更要看TA怎么说，以及说完之后发生了什么。

继续阅读，后面更精彩！

二、快速识别的“三维度”检查法

你可以从三个维度快速观察和判断：

维度一：关注焦点-“我们” vs.“我”或“你（的问题）”

这是最快速的试金石。

·真正生命力（建设性）：

·语言标志：频繁使用“我们”，探讨“怎么解决”、“如何能更好”。

·话题指向：专注于事情本身（Task-oriented）。讨论问题是出于对事情的热爱和追求卓越，目的是为了推动进展。

·例句感受：“这个项目这里有个漏洞，我们一起想想怎么补上？”“这个想法很棒，咱们如果能再考虑一下XX因素，就更完美了！”

·指责型人格（破坏性）：

·语言标志：频繁使用“你”（指责）、“我”（辩解）、“他们”（抱怨）。

·话题指向：专注于人和责任归属（People-blaming）。讨论问题是为了证明“我是对的，你是错的”或“这不是我的责任”。

·例句感受：“你这里怎么会犯这种低级错误？”“要不是他们部门拖后腿，我这部分早就完成了。”“我早就说过了，你们不听！”

维度二：对错误和反馈的反应-“学习” vs.“防御”

这是鉴别的金标准。提出一个中立的建议或观察一个小错误，看TA如何反应。

·真正生命力（弹性与开放）：

·反应：欣然接受，或至少愿意认真倾听。会思考建议本身的价值，而不是谁提出的。

·态度：视错误和反馈为学习和改进的机会。

·典型回应：“噢！有道理，我之前没想到这点。”“谢谢你的提醒，我看看怎么调整。”

·指责型人格（脆弱与封闭）：

·反应：立即防御。会辩解、否认、找借口，或者将话题转移到批评者身上（“那你呢？你就没犯过错？”）。

·态度：视错误和反馈为对自我的攻击和否定，必须击退。

·典型回应：“这不怪我，是因为XX没告诉我。”“你知道这有多难吗？你说得轻松。”“我这是为了你好，你还不领情。”

维度三：能量场效应-“赋能” vs.“耗能”

这是最直观的身体感受，相信你的直觉。

·与真正生命力的人相处后：

·你的感受：感到被鼓舞、被激励、充满希望。即使讨论的是困难，你也觉得有力量去面对。