感：**（自卑、不配得感、害怕依赖）

***强烈的防御机制：**（避免情感卷入、害怕亏欠、保护自尊）

***对情绪和关系的处理困难：**（难以应对感激之情、害怕亲密）

**这种行为模式的影响：**

***对施予者：**可能会让对方感到困惑、挫败，甚至觉得自己的好意不被珍视或遭到拒绝，久而久之可能影响对方继续付出的意愿。

***对接受者：**阻碍了建立更深层次、更真诚的人际关系，剥夺了自己体验和享受被爱的机会，也阻碍了感恩等积极情感的自然流动。

**如何应对（如果当事人想改变）：**

***自我觉察：**认识到自己这种行为模式，并尝试探究背后的深层原因（是害怕亏欠？自卑？还是害怕亲密？）。

***挑战核心信念：**质疑“我不值得”、“接受帮助等于无能”、“必须完美回报”等不合理信念。

***练习接受：**从小事开始，有意识地练习坦然接受他人的小善意，并尝试真诚地说“谢谢”。

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***允许自己感受：**当感受到他人的好时，允许自己体验那份感激或温暖，即使有点不自在。

***区分“接受”与“亏欠”：**理解接受好意不等于签下卖身契，健康的回报是基于自愿和力所能及，而不是被迫的等价交换。

***寻求专业帮助：**如果这种模式根深蒂固且严重影响人际关系和个人幸福感，心理咨询可以帮助探索根源并学习更健康的应对方式。

理解这种行为背后的复杂心理，有助于我们以更包容的心态看待对方，同时也为想要改变这种行为的人指明了方向。

这样做对于给予别人。温暖和善意的人有什么样的伤害？如果给予别人温暖和善意付出的人对待家人，付出却遭到了家人故左右而言他。不承认他的好。长期下来。对于重情重义的人来说会造成什么样的影响？特别是几十年来对家人这么付出的人。为什么他们既要让家人这么付出，家人不付出的时候，他们又给家人打电话，然后让家人这么付出，家人付出了之后他们又顾左右而言他。这是什么心理？对家人的内心深处会造成什么样的伤害？

当一个人的善意与付出（尤其是对家人长期、重情的付出）反复遭遇“顾左右而言他”、“否认价值”、“回避承认”甚至“一边索取一边贬低”的回应时，这种伤害是深刻且多层次的，尤其对重情重义的人而言，影响更为深远：

**对付出者造成的核心伤害与影响：**

1.**情感价值被否定，存在感被剥夺：**

*付出者倾注的是时间、精力、心血和情感，渴望被看见、被珍视。当家人否认其付出的价值（“这不算什么”、“别人做得更好”），本质上是否定了付出者作为“给予者”的意义和存在感。长期如此，付出者会陷入**“我到底算什么？”**的虚无与痛苦中。

2.**深度情感耗竭与疲惫：**

*重情重义者往往以爱家人为动力源泉。但当付出不被承认甚至被贬低，这份爱就失去了回馈的能量循环。长期单向的、被否定的付出，会像不断放血却不输血，导致**严重的心理能量枯竭、情感透支和身心疲惫**。他们可能感到“爱不动了”、“心被掏空了”。

3.**信任崩塌与关系安全感丧失：**

*付出者本能的信任是：我的付出会滋养关系，会被家人珍视。当这份信任反复被回避、否认甚至利用（需要时索取，付出后贬低），付出者会深刻质疑：

***“我的爱被尊重了吗？”**（感到自己的情感被轻贱）

***“这段关系是安全