次的容错。 砰砰砰砰。 黄金四步。 前五米,两人像从同一个起点射出的两箭。 弗雷泽的箭更“细”,更“直”。她的每一个动作都在削掉多余的阻力,每一次着地都在减少能量的损耗。 她的步频感来自于髋部的灵活性,而不是腿部的硬推。 速度提升来自于“力的方向绝对向前”,而不是“力的大小绝对最大”。 弗雷泽的启动像在空气中划开一条缝,然后把自己顺着那条缝“塞”进去。 身材虽然矮小,但是爆发力却十分恐怖。 陈娟的箭更“长”,更“稳”。 她的曲臂摆动像在拉一根无形的绳,把身体往前“拖”。 长腿像在把赛道往前“收”,每一步都把前方的距离拉近一点。 陈娟启动速度提升不是靠频率的堆砌,而是靠步幅与牵引的叠加—— 摆臂牵引髋部。 髋部牵引腿部。 腿部牵引地面。 地面再把反作用力还给她。 整个过程她的身体在高速中保持着一种“极限动态刚性”。 核心像拧紧的发条。 不让任何晃动把力量偷走。 第七米,两人的肩线几乎平行。 弗雷泽能感觉到身边的风,那风不是来自赛道,而是来自陈娟的摆臂与蹬伸。 她没有看,也没有听,只是把自己的“时序”再拧紧一点——蹬伸更早一点,着地更贴一点,摆臂更快一点。 弗雷泽启动哲学里,没有“被追赶”,只有“把自己做到极致”。 她的身体像一台精密的仪器,每一个零件都在为同一个目标工作。 把前十米跑成一条直线。 把直线跑成速度。 就是她的全部念头。 陈娟也能感觉到身边的风,那风带着弗雷泽的节奏,干净而压迫。 她没有慌,也没有急,只是把自己的“杠杆”再压实一点—— 曲臂的送出更集中。 髋部的前送更坚决。 脚踝的扣住更紧。 她知道自己的平跑不是强项,所以必须在前十米就把优势“钉”下来。 第九米,两人的影子在塑胶上重叠。 弗雷泽的影子更“薄”,更“快”,像一道没有厚度的线,往前切。她的着地与蹬伸已经进入“自动衔接”的状态,不需要大脑干预,只需要身体执行。 这是她最可怕的地方。 启动不是一个动作,而是一个“系统”,这个系统一旦启动,就会自己运行,自己修正,自己加速。 陈娟的影子更“长”,更“稳”,像一条有韧性的线,往前拉。 她的曲臂驱动依旧有力,髋部前送依旧坚决,脚踝扣住依旧紧。 启动也进入了“自动衔接”。 但她的“自动”里带着一丝刻意——刻意保持髋部前送,刻意保持脚踝的弹性。 这是她的“定制化”,是别人学不来的技术,也是她能与弗雷泽并驾齐驱的底气。 第十米,像一个无形的门槛。 弗雷泽先一步跨过。 不是因为她更快,而是因为她的“时序”更干净,她的“系统”更成熟。 弗雷泽身体在第十米处已经进入了“加速保持”的阶段,蹬伸与摆臂的衔接不再是“启动”,而是“延续”。 速度像从一个点,变成了一条线,再变成一个面,把她整个人包裹起来,推着她往前。 陈娟紧随其后,几乎没有差距。 她的曲臂驱动在第十米处微微打开,不是为了摆得更大,而是为了把牵引变成更有效的推进。 髋部前送依旧坚决。 脚踝依旧扣住。 身体依旧保持“极限动态刚性”。 因为她知道自己没有在前十米被拉开。