你应该出动哪些肌肉和肌肉群开始主要工作。

如果这个都不知道

那你还是先读书背书。

先别着急上路。

身体的说明书你都搞不清楚，你还想要干什么

先学会说明书的说明吧。

第五个栏。

梅里特还在身边，对方跑动带来的声压，就在耳朵一侧。

这个时候刘祥已经是投入了心神，开始让自己在跑动动作中越发专注。

髂腰肌、股直肌、缝匠肌等髋关节屈肌群和股后肌群固定完成向心收缩。

还记得拉尔夫曼告诉自己

髂腰肌等大肌群虽然对强有力的屈髋前摆动作起决定作用，但屈髋同时屈小腿缩小转动半径，对提高摆速，形成鞭打式摆动过栏同样具备积极意义。

不能只调动大肌群。

其余的相关小肌肉，也要尽可能调动起来。

因为身边这个人

不简单

“噢刘也开始发力了他的途中跑尤其是后程，极其强势，不知道能不能追上呢”

现场解说员说着，场边的孙海瓶也让自己的拇指，更加捏入了食指上。

都有些按压的泛白。

可他都像是没有察觉。

眼睛里面，只有跑道上的那个红色身影。

他也知道。

刘祥四年付出了什么，好不容易才爬起来，这一次的奥运会，必然不容有失。

但

刘祥跑得越好。

现在孙海瓶反倒是越发有些隐隐担忧起来。

为什么越好还要越担忧

这是因为啊。

越跑越好的刘祥，居然都没有明显出现超过去的势头，这足以说明，他旁边的梅里特同样跑得多出色。

以至于刘祥拿出了这样的状态。

还是无法完成压制。

这说明

梅里特的状态和眼下实力。

比自己之前估计的。

恐怕是还要更好。

几乎同一时间。

在另外一边。

梅里特的教练安德烈亚斯毕姆却看着兴奋，心里不断道

是的。

就是这样。

阿里斯。

给全世界看看你的本事吧。

用世界纪录保持者作为注脚吧

两边的教练都是紧紧盯着自己的运动员，只是这个时候的心思，大不相同。

跑道上。

理查德森在后面抱怨这俩人都不是正常人吧。

下雨还这么湿滑。

又不是单纯的跑动。

这可是跨栏。

是需要起跳的。

那下雨和湿滑带来的影响，毫无疑问也会比普通的平跑要更大。

反正理查德森，是不敢这么做的。

这也太容易受伤了。

马上就要奥运会。

这个时候出现了问题。

可不值得。

但这是因为他不竞争冠军，他的冠军心态没有这么迫切。

而刘祥和梅里特。

他们两个人几乎就是为了奥运会冠军去的。

两个人的想法都是那么强烈。

因此。

才会有了现在的龙争虎斗。

互不相让。

梅里特因为练过体操，起跨动作在两腿蹬摆的协调配合下，尤其是向栏进攻时起主导作用的是膝关节，在他现在的状态中被操纵的极其精妙。他的每一次起跨，都能让他的教练教练安德烈亚斯毕姆感觉到仿佛是被小姑娘穿着高跟鞋，踩在了心尖